1 z 2

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Trening warto zacząć od kilku minut i stopniowo wydłużać go...

Na czym polega trening autogenny Schultza? To prawdziwe ukojenie dla nerwów. Zobacz, czym różni się on od treningu relaksacyjnego Jacobsona

Ile trwa trening autogenny Schultza?

Trening warto zacząć od kilku minut i stopniowo wydłużać go do pół godziny.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Dramatyczny wypadek. Sześcioletni chłopiec wypadł z okna na trzecim piętrze

NOWE
Dramatyczny wypadek. Sześcioletni chłopiec wypadł z okna na trzecim piętrze

Premiera familijna spektaklu "Momo" w Teatrze im. L. Solskiego w Tarnowie. Dużo zdjęć

NOWE
Premiera familijna spektaklu "Momo" w Teatrze im. L. Solskiego w Tarnowie. Dużo zdjęć

Falubaz Zielona Góra świetnie walczył w Toruniu, ale „Anioły" były minimalnie lepsze

NOWE
Falubaz Zielona Góra świetnie walczył w Toruniu, ale „Anioły" były minimalnie lepsze

Tragiczny wypadek w Katowicach. Motorniczy w stanie ciężkim trafił do szpitala

NOWE
Tragiczny wypadek w Katowicach. Motorniczy w stanie ciężkim trafił do szpitala

Jej syn wyrasta na przystojniaka! Tak wspierał z mamą szczytną inicjatywę!

NOWE
HIT DNIA
Jej syn wyrasta na przystojniaka! Tak wspierał z mamą szczytną inicjatywę!

Falubaz Zielona Góra świetnie walczył w Toruniu, ale „Anioły" były minimalnie lepsze

NOWE
Falubaz Zielona Góra świetnie walczył w Toruniu, ale „Anioły" były minimalnie lepsze

Dzień Dziecka Stowarzyszenia Carpe Diem po Charłupsku - były tłumy dzieciaków FOTO

Dzień Dziecka Stowarzyszenia Carpe Diem po Charłupsku - były tłumy dzieciaków FOTO

Niezwykłe odwiedziny u bocianów w gminie Skalbmierz. Są tam dwa gniazda [ZDJĘCIA]

Niezwykłe odwiedziny u bocianów w gminie Skalbmierz. Są tam dwa gniazda [ZDJĘCIA]

Najpierw słońce i tęcza, później ulewa i grad nawiedziły Poznań

Najpierw słońce i tęcza, później ulewa i grad nawiedziły Poznań

Polecamy

Uwaga na burze i ulewy. Są nowe ostrzeżenia IMGW

Uwaga na burze i ulewy. Są nowe ostrzeżenia IMGW

Przegląd tygodnia od 26.05 w Chełmku

Przegląd tygodnia od 26.05 w Chełmku

Przegląd maja w Chełmku

Przegląd maja w Chełmku

O tworzeniu i rynku gier VR w Polsce, a także współpracy z firmą Meta – wywiad

O tworzeniu i rynku gier VR w Polsce, a także współpracy z firmą Meta – wywiad

Jakie buty na lato wybrać, a których unikać? Posłuchaj rad eksperta ortopedii

ROZMOWA
Jakie buty na lato wybrać, a których unikać? Posłuchaj rad eksperta ortopedii

Oto najnowsza atrakcja turystyczna Litwy: odkryj muzeum Stasysa

Oto najnowsza atrakcja turystyczna Litwy: odkryj muzeum Stasysa

Kolor stolca, który może wskazywać na raka jelita grubego. Czy to ciebie dotyczy?

Kolor stolca, który może wskazywać na raka jelita grubego. Czy to ciebie dotyczy?

Dip czosnkowy z fetą. Pyszny dodatek do warzyw i mięs. Zrobisz raz i przepadniesz

HIT DNIA
Dip czosnkowy z fetą. Pyszny dodatek do warzyw i mięs. Zrobisz raz i przepadniesz

Nie daj się nabrać, nawet jeśli to atrakcyjna inwestycja – oszuści działają

Nie daj się nabrać, nawet jeśli to atrakcyjna inwestycja – oszuści działają