3 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Według standardów unijnych, żywność typu light musi być o 30...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/40/17/628f42679b4c8_o_large.jpg)
fot. nensuria/Getty Images
Czy produkty light są zdrowe? Czym tak naprawdę są i czy rzeczywiście wspomagają odchudzanie? Zobacz zalety i wady „lekkiej” żywności
FAKT: Produkty light są mniej kaloryczne
Według standardów unijnych, żywność typu light musi być o 30 proc. mniej kaloryczna niż ich tradycyjne odpowiedniki. Zazwyczaj osiąga się to przez usunięcie części tłuszczu lub cukrów prostych. Dzięki temu zastąpienie żywności tradycyjnej takimi produktami może zmniejszyć całkowitą kaloryczność jadłospisu.