MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Do owsianki dodaj kakao, a wzbogacisz ją nie tylko o...
fot. picturepartners/123rf.com

5 najzdrowszych dodatków do owsianki. Wzbogacą jej smak, wspomogą odchudzanie. Dodaj to do płatków owsianych, aby były smaczne i sycące

Czekoladowa owsianka

Do owsianki dodaj kakao, a wzbogacisz ją nie tylko o czekoladowy smak, ale także cenne wartości. Kakao jest źródłem potasu i żelaza, zawiera także przeciwutleniacze. Dzięki temu wspiera ono pracę serca, mięśni oraz układu nerwowego i krwionośnego. Antyoksydanty natomiast sprawiają, że wyglądasz młodziej i czujesz się lepiej.

Do owsianki możesz również dodać gorzką czekoladę, która jest bogata w zdrowe tłuszcze. Nie obawiaj się, że zwiększy ona kaloryczność owsianki i sprawi, że nie będzie ona już tak zdrowa. Pamiętaj jednak, aby wybierać gorzką czekoladę o co najmniej 70 proc. zawartości kakao, ponieważ taka czekolada zawiera mniejszą ilość cukru. Zwróć też uwagę, aby miała ona jak najkrótszą listę składników i nie zawierała zbędnych konserwantów czy emulgatorów.

Zobacz również

ME 2024. Łukasz Skorupski: - Daliśmy kibicom trochę radości

ME 2024. Łukasz Skorupski: - Daliśmy kibicom trochę radości

Najlepsze memy po meczu Polska - Francja. Łukasz Skorupski postawił zaporę w bramce

Najlepsze memy po meczu Polska - Francja. Łukasz Skorupski postawił zaporę w bramce

Polecamy

Popularny produkt może wzmagać pocenie się. Dermatolożka mówi, jak sobie z nim radzić

Popularny produkt może wzmagać pocenie się. Dermatolożka mówi, jak sobie z nim radzić

Prosty sposób na letni obiad. Jak wybrać i ugotować fasolkę szparagową?

Prosty sposób na letni obiad. Jak wybrać i ugotować fasolkę szparagową?

Te 3 błędy to plaga, unikaj ich jak ognia! Triki na noszenie biustonosza latem

O TYM SIĘ MÓWI
Te 3 błędy to plaga, unikaj ich jak ognia! Triki na noszenie biustonosza latem